サウナ巡回員

2023.10.29

18回目の訪問

サウナ:8分〜10 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

頭の疲労感ヤバ目。
午後9時30分in

仕事と家事を速攻終わらせて、サウナへ。

今日は、ハードサウナ側。
でも、マイルド。

サ室と外気浴の温度差もあるのか2セット目で満足。
さらに、5セット目でもキマる。

ほんとサウナの時期。

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 17℃
0
30

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