サウナ巡回員

2023.10.07

9回目の訪問

高温サウナ:7分〜10 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

外気浴が良き。
午前10時00分in

頭が壊れかけなので、一番風呂へ。

今日は奇数日で、ローマの湯。
朝からサウナの調子◎
頭も癒やされる。

外気浴の涼しくなり、もっとサ活を楽しめそう。
今度はゆっくり来たいものだ。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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