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天然温泉御所の郷

温浴施設 - 徳島県阿波市

サウナ巡回員

2023.08.05

7回目の訪問

高温サウナ：7〜8分 × 7
水風呂：1〜2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

万全の状態でサウナへ。
午後5時50分in

今日は、昼からひとり時間。
農作業の疲れを癒やす昼寝。
それからラーメンで腹ごしらえ。
〆はローマの湯へ。

今日は、2段目からスタート。
2段目2セット、最上段5セット。
本で見たが、アップが大事らしい。

その効果か、3セット目以降はいつもよりキマる。
特に5セット目以降はキマりにキマる。
もちろんサ室の設定は抜群。

そして外気浴は、全てリクライニングシートで。
タイミング良すぎで驚く。

これまでのサ活で、一番身も心も休まったと思う。

次回は、和の湯と水曜日のクールバス目当てで。