サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
2ヶ月ぶり、ホームに帰ってきた。
サウナ、水風呂、外気浴、全て良い。
なにより落ち着く。
ロウリュのアロマウォーターもリニューアルされていた。
1セット目から整う。

歩いた距離 7km

千吉 栄店

カレーうどん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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