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セントラルウェルネスクラブ志木

スポーツジム - 埼玉県志木市 会員のみ

サウナスキー

2023.09.17

1回目の訪問

太りすぎたのでジム入会

初っ端にエアロバイクを15分ガチでこいだら、マシンから降りた瞬間視界が白黒になって目の前に火花が散る

ある意味ウィスキングを越えるトリップ感

リカバリに15分費やし、リベンジ。

今度は40分漕ぎ続け、足がもげる思いをする

予定がケツカッチンだったので、楽しみにしてたお風呂ゾーンへ

湯船は5種類、サウナはドライとスチーム

サウナ10分
水風呂1分
内気浴5分
×2セット

サウナは90℃
水風呂は20℃

至ってノーマルですが体動かした後に入るには十分すぎる内容。

ジム通いのモチベになる！