スイーツゾンビ

2025.01.21

9回目の訪問

本日、サウナデー
奥さんと出かけます

いつもの渋滞かま何故かほとんどなくスイスイ到着

浴場へ

先ずは髭剃りからのジェット風呂
いつも通り足裏のツボ、ふくらはぎ、腰をほぐします

1セット目
サウナ12分
最上段ゲット
水風呂60カウント
整い300カウント
屋外ベンチで快適!

屋外の寝そべり露天風呂(今週は「秋田の名湯・乳頭の湯」)で背中側半分湯に浸かります

給水

2セット目
サウナ10分
水風呂60カウント
子どもに「ボクはまだイケるけど、オジサンは?」と煽られながら笑
整い300カウント
屋外ベンチ、今日は少し風があって寒い

ここでマット交換タイムが微妙な感じ
シルキー風呂で浸かっていたが、洗体に変更し急いで洗います
コンディショナー中にマット隊が進軍してきたので、慌てて身体を洗っていると泡を流してる途中で交換終了

急いでサ室へ

3セット目
サウナ8分
水風呂60カウント
整い300カウント
いつもほぼ屋外ベンチが使えてグッド!

洗体は終わっているので、立ちシャワーを長めに使ってフィニッシュ!

今日もバッチリ整いました!
頭スッキリ爽快!
明日からまた仕事頑張ります!

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