スイーツゾンビ

2025.01.18

1回目の訪問

本日、遠征サウナ
家族旅行の宿泊ホテルの最寄りのサウナに出かけます

昔懐かしい銭湯スタイルで番台に座ってるオジサンに3人分の料金を払い浴場へ
脱衣場から左手向かって左手に温泉正面左にサウナ、右に水風呂という無駄のない配置

先ずは髭剃りをして、時間がないのでさっそくサウナへ

1セット目
サウナ12分(心拍数max141)
水風呂1分
整い5分
整いスペースはないので風呂の縁に座って整いタイム

2セット目
サウナ10分(心拍数max156)
水風呂1分
整い4分

3セット目
サウナ8分(心拍数max175)
水風呂1分
整い3分

洗体→シャワーブースで立ってシャワーをしてフィニッシュ!

脱衣場から出た休憩スペースで奥さんと娘を待ちます

サ室が狭く出入りで少々室温が下がりますが、いいサウナでした!

明日は大阪観光!
バッチリ楽しんで英気を養います!

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