さすらいのサウナー

2024.07.20

169回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1.5分 × 2
休憩:10分 ×2
合計:2セット

一言:30分エクササイズ。土曜の昼の割にサウナは空いていました。
   アミノバリューで、筋肉つくかな?

さすらいのサウナーさんのA-1スポーツクラブ長泉のサ活写真

アミノバリュー

運動の後に必須アミノ酸。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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