ヤマちゃん

2024.03.06

11回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:疲労困憊で今日は午後から仕事を休んで、ゆ〜とぴあへ。

入浴&サウナのあと、60分アカスリ。

ゆ〜とぴあになってから、アカスリは3回目。
指名なしで、アカスリへ。
毎回違う担当者だったけど、人によってアカスリのあとのマッサージ、やり方が全然違う。
ん〜。
今度から、予約の時、指名した方が良さそう。

サウナは、水曜日ということで

90度湿度ムシムシ。

凄くいい感じ😆

久しぶりに、カムアキさんに挨拶する。元気もらいました😄

18時、ヒカルさんの熱波。

外気浴でも扇いて頂き最高でした。

外気浴の壁をスクリーンにしてTVが見られるようになってる‼️

👍

スタミナ丼&担々麺

うまかったけど、食べ過ぎた😅

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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