aki

2021.03.06

14回目の訪問

サウナ8分×1、12分×1、15分×3
水風呂1分×5
外気浴好きなだけ

夜な夜なサウナ。
お風呂は人多いけどサウナは少なめ。
そしてみなさんだいたい静か。
思う存分自分と向き合えた。

2セット目まではいつもの安定の上段。
3セット目からは中段で少し長めに。
アッチッチな上段が好みと思ってたけど、中段でマイルドに蒸されるのもなかなかいいかもしれない。

畳の上でゴロンで、久しぶりのととのいを味わった。
幸せだった。

今日もサウナに救われる。
ありがとうございます。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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