aki

2021.02.21

13回目の訪問

塩サウナ12分×1
サウナ12分×2
水風呂1分×3
外気浴好きなだけ

いろいろあって重い身体に鞭打ってこちらへ。
源泉風呂で20分ほど寝てしまった。
疲れてたんやなぁ…とちょっと笑ってしまった。
夜のこちらは空いてて落ち着ける。
来てよかった。
寝てしまったため、サウナ少なめ。
今日はととのわずだったが浮腫が取れて身体は少し楽になった。
ありがたい…。

  • サウナ温度 80℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
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