aki

2020.11.27

4回目の訪問

塩サウナ10分×1
サウナ10分×4
水風呂1分×5
外気浴好きなだけ

久しぶりに夜サウナ。
空いてる!嬉しい!
露天風呂ゾーンに私一人とか贅沢ー!
ゆっくり、あたたまります。

今日は塩サウナから。
塩サウナ側でも侮るなかれ温度88度。
赤穂の塩を使ってるそうで、お肌スベスベ。

ドライサウナは人の出入りが終わるとMAX98度。
順調に汗かきます。

水風呂はちょっとぬるめ。
体感18度くらいかなぁ。
もうちょい冷たいと最高ですが、贅沢は言わないでおきます。

外気浴は畳の上で寝転がり、私だけの時間をめいっぱい楽しみます。
途中でポツポツ雨が降ってきました。

帰りは風が強くてハンドル取られそうになりました。
でも芯からポカポカ。
幸せありがとうございます。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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