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こう

2025.05.26

43回目の訪問

サウナ：7分 ＋8分 × 2
塩サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事終わりにイン
今回は1セット目のサウナが一番熱かった
外気はこれくらいが一番いい感じで外気浴がかなり捗りました

男

  • サウナ温度 64℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
23

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