naoya.9109

2023.01.02

1回目の訪問

三ヶ日、三サ参り…二サ目
那珂川が地元の先輩と訪問
お正月とあって普段より人は多めだが、サ待ちは無し

ドライサウナ:8分、10分、10分
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

サウナ室は3段で12名ほど入れる。テレビ有。温度計は92℃、体感は3段目で80℃ほど。しっかり汗も出る。10分で心拍数150まで上昇。
水風呂:内湯と外湯にあり。夏に来た際は内湯の方が冷たかったが、本日は外湯の方がやや冷たく感じた。体感18℃程。柔らかい水質。

ドライサウナ3セット後、塩サウナ10分→水風呂1分で〆
滝の音、月明かりを感じながらの外気浴は最高です。

naoya.9109さんの那珂川清滝のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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