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ゆー

2024.02.24

15回目の訪問

サウナ：8分 × 2
熱波:12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：病み上がり後の熱波イベント。
心拍数が上がるのがまだ早い。
無理せず徐々に慣らしていこう。

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