ひろすけ

土湯温泉にサウナつきの日帰り温泉があるということで来訪してみました。
外の気温は0度でしたが露天風呂で足湯しながら外気浴できたので心地よかったです。また内湯も43度前後で冬の季節にちょうどよかったです。
土湯温泉に入りに行く際にまた行きたいですね。

サウナ 3セット(9分)
水風呂 なし
※かわりに外気浴で休憩

辛いまぜそば

魚介系のだしと麺の相性がよく、美味しく頂きました。

約二週間ぶりのひばり温泉。
ストーブが一機のみの稼働なので今日もセルフロウリュをしました。
熱すぎず、やや長めに過ごせたこともあり
整えたような気がします。

3セット

サウナ 8~9分
水風呂 2分
休憩 6～7分

温泉につかった後にサウナに入り、水風呂のルーティンでしたがまあまあ整ったような気がします。というのも整い椅子がないため、風呂の脇に座っているだけなのでほどほど2セットで軽く締めました。

この日はストーブ1基が壊れていたので85度の設定ということもあり、セルフロウリュを実行しました。蒸気がじんわりと暖かく、良い汗をかけました。水風呂も普段より心地よかったです。

18時から行うサウナのロウリュに待ち客がいたので2回に分けて開催したそうです。
そのためか熱波師が2人もいて普段とは違う熱波を受けれて新鮮な体験でした。

ロウリュサービスとかスタッフの対応はいいのですが、設備の老朽化が進んでいるのでスパメッツァおおたかのような施設にリニューアルしてくれると人気施設になりそうですね。

日頃の疲れを取るために温泉に浸かり、サウナでリフレッシュしました。
今回は90分コースを選択したのでサウナは２セットでしたが、昼の外気浴をするために休日にも行きたいですね。


２セット
サウナ９〜10分
水風呂40秒〜1分
外気浴　７〜8分

SNSで内気浴の評判が良いそうなので東京旅行のついでに参加した。
地方サウナはドライサウナが主流なので湿度があり過ごしやすいセッティングでしっかり汗をかき、
2種類の水風呂で整いやすい施設でした。
また畳スペースで休めるというのも高評価で新たな体験でした。
寒い季節に東京に行く際はまた来たいですね。

今回は宿泊を兼ねて来訪。
サウナでアロマサービスをやっていることもあり
浴室内がいい香りだった。
そのためかリラックスしてサウナを楽しめた。
宇都宮による際はまた来たい。

サウナ　４セット
水風呂　３セット

今回は４セットほど済ませた。
外気温が一桁（5〜6度程度）だったので水風呂に15秒程度入り、外気浴しましたが今回はあまり整わず。
慎重に水風呂を自重して外気浴してもうまくいかないものですね・・・

中華麺食房 三宝亭 須賀川店

全とろ麻婆麺（激辛）

ラー油系の激辛ラーメンでしたがファミリー向けということもあり完食しました。

今回は水風呂30秒〜1分ほど入り、外気浴６〜8分のサイクルを３回繰り返し、外気浴は10度以上なら行けると実感した日でした。

水シャワーを浴びてから水風呂30度に入った。
ホテル宿泊の際についでに使うのが吉。

ドライサウナだと湯通ししても汗をかきにくい。

温泉で湯通ししてサウナに入ると汗がよく出る。
75度程度だが湿度が高いこともありそれなりに汗をかき、
外気浴で整いました!


※１回入場のみで休憩室などは不明です

やっと水風呂に入れる時期になってきたので、秋から冬にかけて時々サウナに行こうと思います