DGライナー@とし

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

●熱波
・17:00 天谷窓大さん

生姜焼き定食

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

男気らーめん アカギ

汁なし

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

鯖と唐揚げ定食

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

親子丼

サウナ：10分 × 3
15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

●アウフグース
・13:00 鮭山未菜美さん

Steam♡Twins鮭山未菜美お祝い会で北欧DAYでした✨
改めて鮭ちゃん世界4位おめでとう🏆

遅めの入館でまずはリニューアルしたサ室で蒸しあげる🧖
13:00はテレビの収録が入って、お馴染みの鮭鮭っ！🐟
最高に盛り上がる🎉

ととのってから3セット目にサ室に入ると鮭ちゃんのアウフ撮影の為再びアウフ（ロウリュ無し）
ラッキー✨
再び盛り上がる🎉

15:00からはレストランで報告会🍛
みんなで世界大会の様子を見てあんな話やこんな話🤭
お土産抽選会でTシャツ頂きました👕

感鮭☺️

北欧特製カレーライス

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

万友亭

玉子焼き定食

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

●アウフグース
・21：00 おんちゃんさん
　［第一回］荒牧オンエア
　〜タオルを落としたらアウフ即終了の旅〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

●アウフグース
・18：00 なみきんぐさん👑
　ネパドルLIVE

#73活の為、初めましてのオリ赤さん✨
●最高NEPPA！ニホンバレ
●最高NEPPA！サの道へ
●PERFECT HUMAN（RADIO FISH）

毎度お馴染みのネパドルLIVE🎤
やっぱりめっちゃ楽しいDESSE✨
ニホンバレのコールを更に進化させたい😏
ラストセットのパーフェクトヒューマンでは
キングコールでアチアチ❤️‍🔥
レアな関東遠征に参加出来て良き☺️

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

2種盛り定食

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット