あつし

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は友人と草加へ。初のロウリュ体験！🔥
熱波が強烈で、お互いに乳首が取れるかと思ったと話してました(笑)
帰りはふとお寿司が食べたくなり、はま寿司で食事して、いい1日となりました🍣

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今週初サ活でございます。サウナ室前に空き状況のシステムが導入され、進化してる！？と感じました。サウナ施設はとても綺麗に管理されてていいですね！またきます

オロポ

サウナ：10分 × 3
サウナシアター:ロウリュタイム
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ついに行ってきました、スカイスパ横浜に
15時ごろ行きましたが、待ちも発生しており、さすが人気の施設だなと思いました。
特に15Fの共用サウナのロウリュのパフォーマンスに参加しましたが、普段のサウナの4倍は汗が出たと思います(笑)
時間があるとき、またリピートしたいですね🤗

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々にホームサウナに来ました。8:00ごろにつきましたが、サウナはほぼ満室でびっくりしました。ですが、しっかりとデトックスできたと思います。明日も頑張っていきましょう！おやすみなさい🌙

サウナ：8分 × 2、6分✖︎1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は草加健康センターへ。サウナ強化デーのため、3セット目は6分で離脱してしまいました。。。💦
明日も頑張ります٩(^‿^)۶

スタミナ肉玉ライス

にんにくが効いてて美味しいです！

サウナ：10分 × 2、8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初訪問。作業したいことがあったため、
ワーケションプランを利用しました。

今セールのため、1400円で区画、タオル、館内着、サイダーがつくので、お得かと思います。
また利用したいと思いました🙂

さてサウナですが、80度くらいですが、びっしりと汗をかけました💦
サウナは考えごとするにもぴったりですね、少し悩みがスッキリしました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はこちらへ。
3セットしっかりととのいました。
20:00のロウリュは１５人ほどおり、
ハワイアンな香りがするものでした🏝
1の方も行ってみたいですね👣

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日はホームサウナへ。さすがに氷点下なので、外気浴は厳しいので、不感の湯へ。
お風呂もサウナも心地よいです！
また来週も頑張りましょう！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：上野で予定があるため、待ち合わせまでこちらへ来ました。サウナは割とコンパクトですが、しっかりと汗をかけました。

サウナ室には、テレビも無いので、自分とゆっくり向き合えました。

大変なことも多いですが、前を向いていかなければ！👣

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は大学のころの友人とテルマー湯へ。
普段は1人で行きますが、誰かと行くサウナはより楽しめますね(笑)

普通のサウナ以外にミストサウナも入りました。
ミストサウナは湿度が高く、塩が置いてあるので、お肌がいい感じです。
いつもサウナに付き合ってくれる友人には感謝しないとですね！
また明日から仕事なので、がんばります✊

オロポ

オロポは写真撮る前に飲み干してしまいました (笑)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初訪問です。そして水曜サ活初投稿。
最初はオートロウリュのサウナへ行きましたが
とんでもなく熱くて、びっくり😶
ですが、やみつきになる熱さでした。

外気浴はダイエーと夕焼けが見ながら、風にあたり心地よかったです！

セルフロウリュのサウナも体感しましたが、BGMとちょうどいい暗さでいいですね。

千葉のサウナも開拓してみようかなと思います(笑)