元おひさま

2024.09.26

5回目の訪問

今週は何故か肉体的精神的な疲労を感じてしんどかった。
明日の英気を養うためにこちらへ。

サウナ:8分、9分、9分
水風呂:30秒 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

良い気分転換になった気がする。

この時期は外気浴が気持ち良い。

元おひさまさんの湯めごこち南郷の湯のサ活写真

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13℃
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