地図からサウナが探せる！

ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)

カプセルホテル - 東京都港区

元おひさま

2024.09.01

1回目の訪問

16時のアウフグースに参加しようと思ったけど流石にサウナ入り過ぎだと6セット目で気が付いたから参加やめました。
結局飛行機が悪天候で出発時刻が未定になったので1本早い便に変更する時間もできたのでラッキー。

サウナ：7分、瞑8分、7分、7分、8分、8分、7分、瞑10分
水風呂：凍水風呂30秒 × 2
　　　　冷水風呂1〜2分 × 6
休憩：7〜15分 × 8
合計：8セット

飛行機乗る前にどこのサウナに行くか。
毎回旅先で悩みますが、今回は新橋で食べたいつけ麺があったのでこちらへ。

4階のフロントでタオルを3枚取ってロッカーへ。
3階の大浴場で洗体し2階のサウナへ移動。

サウナは2種類で、「獅サウナ」（タワーサウナ）と「瞑サウナ」（メディテーションサウナ）。

獅サウナは4段造りのオートロウリュサウナ。
20人程度座れる広さで照明も薄暗く、雰囲気が良い。
公式では温度が約110℃の高温ストロングサウナ。
約10分間隔でロウリュされますが、熱の伝わりはゆっくり徐々に熱くなっていく印象。
特に毎時30分のライオンロウリュでは水量が多く、最上段では一瞬苦しい時間もありましたが、気持ち良さが勝りました。

瞑サウナは2段造りで10人程度座れる広さ。
こちらも薄暗く、ヒーリングBGMが流れています。
約95℃とのことですが、そこまで熱さを感じずマイルドな印象。
15分砂時計があり、15分に1回が目安でセルフロウリュできます。
今回はアロマがシナモン系だと思うのですが、あまりにもキツ過ぎて自分には合わなかったです。

水風呂も2種類あり、6℃の強冷水水風呂と17℃の弱冷水水風呂。
強冷水水風呂は確かに冷たくて長くは入れないですが、これで6℃なのかと。
冬の谷地頭温泉の方が冷たいので、谷地頭は6℃以下なのか。
弱冷水水風呂は入りやすい温度でリラックスできました。

休憩スペースもデッキチェアとアディロンダックチェアとベンチがありとても充実しています。
特にベンチは上から扇風機の風が当たる位置でリラックスしやすかったです。

基本は黙浴も徹底されており落ち着いた雰囲気で楽しむことができました。
羽田空港にも行きやすいのでまた利用してみたいです。