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サウナ：12-16分 × 3
水風呂：1-3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ここ数日残業続きなので
整うかと期待したが整わず…。

大浴場で身体を洗おうとしたら耳に違和感。AirPodsをつけたまま来てしまった…。

心拍数を190まで持ってくのにも
体力が持たず12-16分でサ室をあとに。

唯一良かった点としては
産毛(すね毛)が立っていく現象を初めて経験できたこと。

サウナ：12-18分 × 3
水風呂：1-3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
極まった、、、。

仕事で名古屋に。
ウェルビー栄とKIWAMISAUNAでギリギリまで悩んだが気がつけば浅間町へ。
この選択が大正解。

◆古民家リノベーション
◆セルフロウリュ
◆サ室内へのドリンク持込可
◆水深2mの水風呂

タイミングが良かったのか混雑も皆無。
空いてるサウナは正義。

施設側が会話OKにしてる事もあってか、
サ室での会話も気にならなかった。
3セット目にはロウリュのやり方を褒めて頂いた事をきっかけに会話が盛り上がって楽しく入れた。
民度が高いサウナーの会話は嫌にならないと気がついたなぁ。むしろ楽しかった。

2セット目まではスランプ発動して整わないでいたが3セット目の水風呂でその時は訪れた…。
そろそろあがろうと上を見上げた時に、
揺れる水面が天井に反射しているのを見つけ。
それがなんとも美しい光景。
しばらくそれを見つめていたら羽衣と共に視界が歪み振動し始めた。
ここまでは水風呂でよくあるやつ。
しかしそれを続けていくと身体が勝手に回転し始めた。
もう視界が歪むとかのレベルじゃなくて初めての体験でビックリした。
水風呂の向こう側の更に向こう側って感覚。
多幸感が半端なかった。

その後の外気浴は身体が冷えすぎて30秒もままならなかったが全然OK。
当初は4セット目も考えていたが満足度高すぎてそこで終了。
冷えた身体を50℃のシャワーで温め、サ飯はオロポとラムカレー。

口コミ/レビューでは色々と書かれているが個人的には大満足のサウナだった。
本当に極まった。平日の夜にまた来たい！

サウナ：12-18分 × 4
水風呂：1-3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
最近整わない事が多いため試行錯誤中。

24H断食
↓
アカスリ(50min)
↓
CBDオイル(40%) を経てサウナへIN。

結果、整わず。。。
下茹で、心拍数も万全の状態だったが…。
いつもは1セット目内気浴だが
空席がなく外気浴だったのが起因か…？

そして相変わらず、
ななつぼしの民度は低すぎる…。
常連のシニアはもちろんの事、
学生グループの会話がうるさい。
サ室でタオル絞る人もいたりと…。

しかし私は諦めない…！

サウナ：12-15分 × 5
水風呂：1-2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
毎週金曜はななつぼしだが、
気分転換におゆぎわへ。
混雑を危惧したが意外と空いており快適だった。

・サウナマット
・オートロウリュ
・スタッフロウリュ
・インフィニティチェア
・温冷交代浴
・サ室の民度良し◎

24時closeと短めだが、
気分転換には最適な施設だった。

サウナ：8-17分 × 4
水風呂：1-2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今回のサウナ旅行、最後のサウナ。
開店の6時に合わせてむかうつもりが
北欧で寝坊してしまった。
(26時過ぎまでサウナに
入っていたのでしょうがない…。)

結局INしたのは9時過ぎ。
胸を躍らせて浴室に入ると
人・ひと・ヒト。
寝坊したのを少し後悔。

サ室に入ると
混雑はしているものの
全セット最上階に座れた。
流石の収容人数。
2セット目はドラゴンロウリュに
合わせてIN。
1回で終わると思いきや
2回目もありなんとか耐えた。

157㎝の深水風呂も入りやすかった。
medi saunaも体験。
外で並んでいたため身体が冷え、
18分も入ってしまった。

客層はファミリー層から若者、シニアまでと、流石昨年のサウナシュラン1位の店だ。
加えて、温冷交代浴や冷々交代浴など様々な整い方を掲示してあり、楽しめながら入ることができた。

黙浴を徹底してくれると
もっと過ごしやすいなと感じた。

サウナ：6-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サ道の聖地。北欧。
宿泊での利用。

23:00頃チェックイン。
6Fのフロントに到着すると。
「本日カプセルホテル満室」の看板。
予約しといて良かった。
と同時に、混雑を危惧。

夕飯直後だったこともあり、
まずはカプセルで休憩。
近くのおっさんの寝息が笑っちゃう
くらいうるさかった。
AirPodsで遮断。

25:00過ぎにサウナへ。
結果めちゃくちゃ良かった…！

まず聖地というだけでテンションが
上がってしまった。
加えてサ室はほぼ貸切。
2.3人と被る事もあったが、
1人の時間の方が長かった。
空いてるサウナは正義だ。

そして水風呂、外気浴へ。
1セットが1番整った。
久しぶりにニヤけた。

翌朝も早かったため、3セットで就寝。
次は日中に訪れたい。
キーホルダー等買おうか迷ったが堪えた。
また来ます！

サウナ：12-18分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今回のサウナ旅行では唯一の銭湯サウナ。
噂通り、まさに極楽浄土。
浴室の雰囲気が大変良いうえに、
シングルの水風呂もあるとは。

土曜の夕方、15時過ぎ。
特に並ぶ事もなくIN。
帰りの18時前には10名くらい並んでいた。

まずは湯通し。
やはり湯船はいいなぁ。

サ室は適度に混んでいたが最終的には
最上段にも座れて満足。
サ室・整い場は畳が敷かれており感触よし。
しかし学生グループの民度が低い…。

サウナストーブのメンテナスの関係で
セルフロウリュができなかったのが残念。
ただ2/7(火)からは再開するそう◎

2セット目には温冷交代浴をし
ビリビリの羽衣を楽しむ。
全体的に満足いく施設だったが、
他銭湯に比べ高額な印象。
外気浴ができれば更に最高！

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
東京サウナ旅行2件目。

「110℃」
「5分毎オートロウリュ」
「送風機」
「シングル水風呂」
店舗からもヒートショックの
注意喚起があったが、
本当にその通りだった…。

1セット目、湯通しなしにも関わらず
7.8分で心拍数190超え。ヤバすぎ。
5分毎のロウリュも正面中段で受けたが
生命の危機を感じた…。

シングルの水風呂も40秒程で限界に。
整いスペースも広くて過ごしやすかった。

2.3セット目を繰り返す内に
激アツロウリュにも慣れ、
正面上段も攻略。

4セット目には整い場には行かず
水風呂と高温シャワーで温冷交代浴をし、
ポカポカのまま帰路へ。
1時間弱で4セットもできるのは
高温×シングルの特権なのでは。

サウナ：10-20分 × 6
水風呂：1-2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
東京サ旅の1軒目。
待望の渋谷SAUNASへ。

口コミでは黙浴できない層が目立つとあったが、民度も高く、結果3時間過ごしてしまった…。

奇数日ということで利用はLAMPI。
以下6セット。
気合を入れてCBDオイル(濃度40%)を摂取。
・KELO SAUNA
・SOUND SAUNA
・MUSTA SAUNA
・SOUND SAUNA
・MUSTA SAUNA→ BED SAUNA
・KELO SAUNA

全体的に温度が低く、
1セット目のケロサウナでは心拍数190まで持っていくのに20分もかかってしまった。
しかし外気浴スペースは最高。
渋谷という街にいる事を忘れてしまう瞬間が多々あった。あまみも全開！

特に150㎝の水風呂はとても良かった。
空いていたため毎回独占し羽衣を楽しめた。
2セット目のサウンドサウナが1番整った。

結果、とても満足いくサウナでした。
次回はぜひ、WOODSも利用したい！

それにしてもmibandの連携が絶不調すぎてエクササイズが同期されない…。

サウナ：12-20分 × 5
水風呂：1-3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
12-15分を目安に入っていたが中々温まらなかったため、心拍数190を目安に変更。
適度にリラックスできた。
(整うと言ったほどではないが…)

水風呂3分過ぎたあたりから呼吸に合わせて身体が大きく浮き沈みする感覚がよかった。

mibandの調子が悪く3.4セット目が連携できず…。

サウナ：12-15 分 × 3
水風呂：1-4分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
遅ればせながらホームサウナのななつぼしへ。
今週から糖質制限を開始したため、
通常より空腹でのチェックイン。
結果これがとても良かった。

◆1セット
ななつぼしでの1セット目は内気浴と決めているが整いイスが満席だったため外気浴へ。
冬場の外気浴スペースは空いておりストレスなく過ごす事ができ◎
風が強い日だったが外気の羽衣みたいなものができて心地よかった。

◆2セット
外気浴で冷えてしまったため15分。
そして内気浴。
空腹のせいか余計な考えが出てこず、ただただ整う事を楽しめた。

◆3セット
羽衣重視で水風呂を4分。
入りすぎて耳が痛くなった。
そして内気浴。
しかし身体を冷やし過ぎたせいか整わず。
諦めかけたが2分程経過した時に
身体の中で高速フラッシュする感覚。
2〜3ヶ月振りに爆整え、極まった。

年末年始で色々とサウナに行ったが
やはりホームサウナは至高だなと実感。
ただななつぼしの民度は低いよなぁ(笑)

サウナ：9-15分 × 3
水風呂：3-4分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりに笑福の湯へ。
全体的にコスパが良い施設◎
町の温浴施設感覚で入ったら
良い意味で裏切られた。

100℃程のサウナだったが
体感はそれ以上。
1セット目の12分で
まさかの心拍数が213に。

2セット目は幸いな事に
実施時間が不定期の
スタッフロウリュに遭遇！！
これがとても面白く熱かった…。
前提としてラドルが大きい。
お茶碗の「大」くらい
あるのではないかというサイズ。
そしてロウリュ担当が
パートのおばちゃんだったのだが、
恐らくサウナの事をよく知らないのだろう。
お茶碗「大」のラドルに
アロマ水を一杯一杯にいれ、
物凄い勢いでロウリュ。
サウナを知ってる人なら
絶対に躊躇してしまうであろう勢いだった。
結果、最高にあまみが出た🔥
おばちゃんありがとう。

その他インフィニティチェアやサウナマット、氷、濡れたタオルを持ち帰る様のビニール袋など、気遣いが随所に見られる施設で満足いくサウナでした。

サウナ：8-16分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
堀田湯でととのった足でかるまるへ。
宿泊コースで21時チェックイン。
24時まで仮眠をし、サウナへ。

混雑を覚悟していたが、
ケロサウナ、薪サウナ、岩サウナを
スムーズに利用できた◎

特に3セット目の岩サウナは
4人程の利用で快適だった…！
25:00のオートロウリュに合わせて
24:48に入室。
心拍数220と自己ギネス更新🔥

名物のサンダートルネードは流石の衝撃。
30秒程が限界…。

外気浴スペースでは近隣の焼肉屋?の臭いが強かったが、これも繁華街のサウナの特徴として受け入れました。
スタッフさんの巡回、清掃が
徹底されており感激！

サウナ：10-15分 × 4
水風呂：2-3分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

一言：
東京に用事があったため
前泊してサウナ巡り。
「東京で1番深い水風呂」
に惹かれ堀田湯へ。

タイミングよく
37番の靴箱が空いており幸先良し◎

湯通しは高温風呂で5分程度。
東京のサウナは常に混んでると思っていたが全体通して混雑を考えなければならない場面が皆無だった◎

サウナ内ではヒーリングミュージックが流れており、1セット目入ると自分の好きな
haruka nakamuraのReflection Eternalが流れていてめちゃくちゃ感激した…。

15分毎にロウリュイベントが
発生するのが嬉しいポイント。
4セットとも良かった！
①アウフグース
②スタッフさんのロウリュ
③オートロウリュ
④オートロウリュ

全体通してあまみもバチバチに！
なんと言っても160センチの水風呂が入りやすかった。
1組を除いて皆さん黙浴で満足度の高いサウナでした◎

サウナ：12-15分 × 5
水風呂：2-3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
妻と2回目の利用。
前回はCルームでしたが
今回は1番広いBルーム。
60分延長して計150分。
これで5,500円/2人はコスパ◎

MISOGIは整い場と脱衣所の床が分かれているため着替え時に濡れる心配がなく快適に過ごせるのも魅力。
(浜松のプライベートサウナは導線上に脱衣所があるためめちゃ濡れる…)

ルームBの温度は80℃前後。
1回目から心拍数が200を超えるようにし、程よくととのえた。初回からあまみも！
YouTubeでインターステラーのメインテーマをリピート再生。気分はブラックホールに飲み込まれるクーパーに。

帰り際にスタッフさんと雑談。
ルームDは100℃以上に設定可能＋インフィニティチェア×2とのこと。
次回はルームDにしようかな！

サウナ：6-8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
2023サウナ始め。
義兄夫婦と4人で利用。
泉サウナ(110℃)は同じ温度帯の他サウナより体感温度が高め。
4セット目の前にサウナ〜る使用。
あまみも出て、程よくととのいました。
利用時間の90分では余韻に浸る暇なし。。。
終了15分前に蛍の光を爆音で流すのはやめてほしい。