ヒロト

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの前に体を洗い、打たせ湯桶風呂軽く水通しそして外気浴。ここは湯が熱くて気持ちいい。この時点ですでにあまみが出て整いかけちゃいました。

サウナは3セットとも奥が空いてたので体育座りでじっくり蒸されました。
17時過ぎると地元の常連さん方々一気に増えました。

サウナ後のおまけで熱々の源泉と冷え冷えの水を交互に浴びる。これがまた気持ちいいんだ！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今年初訪問。仕事で強ストレスでいてもたってもいられずに。

久しぶりに来るといいところ見直せて良いですね。サウナはアツアツだし、水風呂広くて冷たいし、外気浴は畳も座り湯も気持ちいい。

ストレス吹っ飛びました。

長いことサウナハットは別にいらない派だったけど、最近導入したサウナハットがすこぶる調子良いです。

たまたま有休取ってたら今日はサウナの日だと気づいちゃって、どこに行こうか迷ったけれど、ロウリュイベントあるっていうことでキュアにしました。

12時前にイン。昼飯前に2セット。
そして14時のイベントにタイミング合わせて3セット。
長めの休憩挟んで16時のイベントに合わせて2セット。
イベントは2回とも満員御礼。合計7セット、思う存分満喫しました。いつ来てもキュアは最高です。今日もありがとうございました。

焼肉丼と生ビール

ランチパックの焼肉丼。 生ビールはサウナの日で¥370 平日の昼間から背徳の最高の昼飯！

サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂は軽めにして外気浴重視で過ごしてみました。
まったりリラックスできて気持ち良かった～

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：男性サウナが復旧したとの情報を目にし、やって来ました。

ほぼ満席ながら2セット目3セット目は最上段確保。
水風呂は壁から流れる水を後頭部で受けるのが気持ちいい。
最後は寝転び湯で整いました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：だいぶ久しぶりにサンピア来ました。

3セット目はストーブ正面上段でガッチリロウリュ浴びて汗ダクダク。しっかり整えました。

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：セルフロウリュできるところ検索してたらここがヒットしたので車で2時間かけて来ちゃいました。

1セット目2セット目はサ室に一人っきりだったので思いっきりロウリュ楽しみました。
3セット目4セット目は逆に満席になったのでロウリュは控えめに。

外気浴エリアが喫煙所なのは残念だけど、サウナも水風呂もかなり気に入りました。

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：オートロウリュ浴びたくなって今日はちょっと遠出。車で1時間半かけてやって来ました。

温度は約80℃だけど天井高くないのでいい感じ。1セットでロウリュ2回浴びるため長めの15分。水風呂は体感で12℃くらいかな、1分で十分です。

外気浴はちょっと工夫してみて足だけ湯につけてみる。劇的な変化は感じられないけど、なんかいいかも。気のせいかも。

4セット終えてお湯にも浸かる。pH8.3だそうでヌルヌルのいいお湯でした。

今日も満足でした。

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：久々に平日休み。午前中に用事を済ませていざ瑞鳳へ。

今日の男湯は左側。高温サウナは93℃。1セット目からセルフロウリュを味わいます。もうちょっとパワーが欲しいところだけど、ちゃんと気持ちいいです！

水風呂はサウナ出てすぐ目の前。体感でシングルまではいかない、10℃台前半かな。

1分弱で出たら外気浴へ。椅子は少ないけど他に外気浴してる人いないので独り占めです。

混み具合を全く気にせずリラックス出来た最高の時間でした！

サウナ：13分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：今日は自分の体調と相談し、マイルドに蒸されたくてゆっぽにしました。

まずは洗体、そして露天水風呂外気浴。
いざサウナへ。1セット目からちょうどよく気持ちいい。いつもよりも休憩少し長めに過ごす。同じペースでリピート。
飛び抜けてピークは来なかったけど、4セット同じような気持ちよさ繰り返すことができました。

改めて教訓。水分補給は大事！

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々に午前中からサ活です。

10時台ならさほど混んでないだろうと高を括っていたらわりと混んでました。

時間の制限がある中でのサウナは良くないですね。ソワソワしていまいち気分が乗らなかったです。

サウナ：12分 × 3
水浴び：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は閖上の輪りんの宿の温泉に行ったんだけど、今日はさらにトロトロのお湯に浸かりたくてこちらに来ました。偶数日なのでサウナがある西の湯が男湯です。

サウナ室、3人の人数制限解除されているようでした。扉に張り紙してあったのが剥がされてました。TVもBGMもありません。みんな黙浴。マナー守られています。

サウナ室には温度計も12分計もなく、5分の砂時計があるのみ。体感は上段で80℃。MISAのストーブにロウリュできたらなぁと思いつつまろやかに蒸されます。サウナはおまけ、メインは温泉、と今日の自分を納得させます。

サウナ3セットこなしたあとは、温泉・水浴び・外気浴と、こちらも3セット回します。海の見える外気浴は気持ちいいです。5階からの眺めはいいし、風も強めに吹いてくれるし。

温泉も好きなサウナーさんにはおすすめです。水風呂はないけど、体感15℃のかけ水しっかりすればキリッと冷えます。トロトロの温泉で肌もスベスベになりました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：昨年5月以来の訪問。37に靴を預けます。
露天で下茹でしてから水を被ってサウナにin。
なんと温度計は115℃を指してます！こんなに熱かったっけ？でも全然キツくない。しっかり汗かいて雪舞う外の水風呂へ。温度わからないけど体感はシングル。この高低差は初の体験かも。1発目からグルングルン。いきました。
2セット目以降は調整されたせいで95℃くらいまでしか上がりませんでした。
4セットしたけど今日は1セット目が一番気持ち良かった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：21:00のロウリュに滑り込みinからのスタート。今日は流石に混んでない。大雪だったから狙い通り！

熱波２回おかわりして１セット目からガンガン大汗。今日は氷点下での外気浴が特に気持ちいい。

サウナ後は、電気風呂入って外気浴、炭酸風呂入って外気浴。

気持ち良かった～!

大宝ラーメン

タイホーめん

寒い日はあんかけのラーメンが旨い！

サウナ：12分 × 3 , 15分 × 1
水風呂：1分 × 3 , 3分 × 1
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：今年初です。

体を洗い、露天に5分、外気浴5分。今日は水通しナシでスタート。

個人的ここのサウナ室のベストポジション。入り口の扉と正対する上段。人の出入りがある度にフレッシュな空気の流れをを受け止められます。

そして水風呂の入り方。壁側で、足先を外側に引っ掛けてつっかえ棒のようにしてお尻は底からちょっと浮かせる。全身冷やして水をユラユラさせていい具合になると眼球グルグル。たまりません。今日もいい感じにハマりました。

最後は露天風呂で締め。トロトロのお湯でお肌スベスベです。これも大好きなところ。

あちこちのサウナ行くの好きだけど、総合的にここが一番好き！