とりこだま

2022.07.02

21回目の訪問

サウナ飯

梅雨明けの日に2時間かけて20キロ走ってみました。
筋肉とスタミナは大丈夫だったけど、足首にくる…
どう鍛えればいいんだ足首😅

夏の体が求めたのは一本桜の水風呂!
サウナは80℃くらい、水風呂もキンキンではないけど、浮遊感がすごい。
一本桜の不思議。
1セット目の休憩からグルグル🤤←まさにこの顔になる🤣
今日も最高でした💕

HIITでもうひと汗かいてから、ビールにしよう!

とりこだまさんの一本桜温泉センターのサ活写真

紫原飯店

ランチセット八宝菜と酢豚

私の知らない八宝菜だったけど、美味しかった!絹のような卵のスープも絶品😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
2
52

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2022.07.02 23:33
1
この暑い中ついに20キロ!僕が7キロでヘトヘトになってるのに😓 もうホントにフルも走れるよ!足首かー、ランニングショップでシューズのタイプが合ってるか見てもらった方がいいかも。とにかくナイスランでした!お疲れ様!
2022.07.03 16:25
1

コメントありがとうございます💕1ヶ月前にNIKEペガサス38に変えたんですよね。ちゃんと見てもらおうと思いました😅
ログインするといいねや
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