ヘビー・ウェザー

雨に打たれながらの外気浴
洗濯物干しっぱなしに気づき、諦めのととのい

中下段8分、上段10分、上段10分の3セッション

混んでいたけど、気持ち良くととのいました

昭和ドライ系しっかりサウナ

小さいサウナ室はMAX96℃くらい、だが出入りで温度下がって86℃くらいかな

キャンプで食事の準備あったりで、慌ただしくショートコースで2セット
水風呂は地下水でキンキン、外気は綺麗な白山の空気で完璧！ととのい椅子あれば最高ですが、ロケーションの勝利。晴れてれば星空も見えます！

２日連続ホームサウナ

3セッション＋1塩サウナ
今日は子供連れ＆学生軍団で動物園のような騒がしさで残念。だけど、皆色々な楽しみ方があるのがサウナの良いところ

ちなみに、昨日の体感通り、サウナ中は喉が楽
温めると喉が広がるし、水風呂中も息が通って気持ち良い

コロナ療養後初サウナ
ホームサウナの花しょうぶへ
3セット（最後はアウフグース）でととのいました

〜ここからは完全に個人の印象〜
後遺症で2週間以上空咳が続いていたのですが、サウナに入ってる間は完全にストップ。息苦しいこともなし
その後、エアコンの効いた空間に行くと戻ったので、治ったわけではないですが、サウナの効力は喉に良し、と思いました

ホームサウナでサクッとリフレッシュ

いつもより少し遅めのホームサウナ
今日体調？暑いから？サウナ室に長く居れない感じだったので、塩サウナからスタート
その後は通常サウナで6分→8分→11分
最後はサプライズアウフグースで「ブラックキャット（支配人？）」のブロワーでやられました。水風呂も気持ち良かったのですが、ココ最近は整いイス不足が目立ちます。洗い場イスで休憩して終了

1時間程度のクイックコースで、リフレッシュ出来ました

スパ・アルプス最高

ここの水風呂は気持ち良すぎる、適度な湿度のあるサウナ室もたまらん
外気浴だけは残念だけど、そんなことはどうでもいいくらい最高です

3時間コースでしっかり4セット楽しみました

休憩中に寝落ちした

リサイクルショップに不用品持ち込んだら、査定が1時間待ち→サウナチャンス

3セッションこなし、最後はサプライズロウリュに当たりました（ラッキー）
スタッフは「脚を怪我している」とのことで、ブロワーを使ったアウフグース（？）でした。しっかり決まったのか、水風呂後の休憩イスで一瞬寝落ち。これはこれでいい。

真夏は外気が暑くて嫌ですね、不感湯が欲しい。せめて夜サウナだな…

トントゥ抽選会で入浴券が当選したので、半日有休取って、14:30頃にイン！
初めてのウェルビー今池。結果的には最高に整いました

まずはドライサウナ12分→水風呂1分→外気浴
次は水風呂のあるサウナにちょっと入ったり、湯に使ったりウロウロ…してたら、15時からサウナヨガなるものがスタートとのこと。
もともとヨガやってみたいと思ってたのでコレはチャンス！（もちろん本当のヨガとは別物だろうけど…）でサウナ室にイン！
意外と気持ち良く、20分置き一回8分の3セットを全参加
女性のスタッフなので、サウナパンツ着用とのこと。知らずに1回目ノーパンでした、スミマセン…

このあと休憩挟んで、16時からのアウフグースに照準を合わせる。5分ほど前にサ室に入りベストポジション確保
しっかり扇がれて、汗だく、心拍数も上がって→水風呂→休憩。チェア取れなかったけど、寝湯でとろける整い。事前のヨガも効いてるかもしれない、ホントに疲れが取れた。サウナヨガあなどれません

平日の空いてるウェルビー良いです。好きです

メンタルスッキリサウナ！

応援しているスポーツチームがうまく勝てないモヤモヤを汗とともに流してきました
3セット目はサプライズロウリュに当り、スタッフがタオルでアウフグース
最後にガッツリ熱くなって、ホントにスッキリできました

ただ、夏場はととのい椅子で日焼けしてる人が居るので、ととのい椅子不足により洗い場椅子休憩を強いられました…最後、ココが残念ポイント…

我がホームサウナなのに久しぶり

先月は、サウナフジ、大垣サウナ、かるまるなど、有名サウナばかりのサ活でしたが、7月は安定のホームサウナスタート
土曜日のこの時間は滅多に来ないのですが、混んでますね…私は（誰でもと思いますが）空いてるサウナが好きなので、ヨクナイヨクナイ

3セッション→炭酸泉→休憩スペースでリラックス
花しょうぶは休憩スペースが心地いいのですよね…

ですが、子供ぎゃん泣きでこちらもムムム

朝ウナは軽めに2セッション

岩サウナは7:00からアウフグースしてるのね。2巡目で入れたけど、あえてパス
アウフ後の湿度あるサ室へイン、ケロサウナにも入ってスッキリ

憧れのかるまる。妥協なきサウナ

初めてなので、岩サウナ→ケロサウナ→薪サウナと巡る
噂の水流のある水風呂は強烈に冷える！冷冷浴でさらに冷える！けど、今日の体調的には少しきつすぎると感じ2回目までで止めました
不感湯の使い方とか色々研究の余地アリです

最後、今日一番気に入った薪サウナでゆっくり暖まって、〆水風呂の4セッションで終わり

明日の朝サウナも楽しみです

有休取って、琵琶湖2日目の釣りを早々に諦めて帰路へ…
時間もあるし、道中には大垣サウナがあるじゃないか。ということで平日昼から大垣サウナへイン！

相変わらずサ室は素晴しい。
114度の高温なので、8、8、8の3セット
水風呂とのセッティングであまみバキバキになりました。気持ちいいー！

常連のおじさん達はなかなかの生態。反面教師として素晴しいです。勉強になります。食堂でも煩いし（笑）

生姜焼き旨し！

琵琶湖にバス釣りに行き、天下一品でラーメン食べようと思ったら、横にスーパー銭湯が！
望外のサウナチャンス！で行ってきました。

今日は朝4時起きで5時〜17時ボートで釣りでしたので、早くホテル戻りたいこともあり、サ室7、8、10のクイックサウナ

【良いところ】
カランのシャワー押してから出てる時間がめっちゃ長い！
サウナ室良き

【悪いところ】
ととのい椅子のアクセス悪い、椅子流すお湯もない（遠い）
大学生が多く、うるさい
ドラクエ行動の集団が5組くらいいて、ととのい不可！

サウナ室が良かっただけに勿体ないですが、こういうワイワイできる温浴施設も存在価値はあると思います。
整えなかったけどクイックサウナで疲れが取れて、良く眠れそうで満足です

後輩に勧められて訪問。
広いサウナなので、混雑も酷くないし、そこそこの金額なので若手のガヤガヤも少ない

サウナは
木漏れ日10、漢12×2の3セッション
水風呂は13.8℃を2分
3回とも寝そべりまたはインフィニティにありつけました。

サウナ、風呂、水風呂の種類が多いので、色んな楽しみ方が出来てしまう。通いたくなるサウナですね。
個人的には一番でかい真ん中の29℃の水風呂（プール）の使い方がわからない…

お金を払う価値のあるグッドサウナです！

#サウナ 12、水2、外5を4セット
久しぶりですが気持ち良くととのいました


大好きなホームサウナの花しょうぶですが、日曜日の昼に来ることがほんどです。
この日曜日の昼前〜12時の時間は私が心のなかで「ガリガリびしゃ男」と呼んでいる常連が居るのが残念です
この男、サ室5分くらい、水を被るのサイクルをひたすら繰り返すのですが、体の水を拭かずにびしゃびしゃでサ室に入ってくる→5分くらいで退室。（それで汗出るの？）そして、最後？サ室から出て、かけ湯をせずに水風呂ダイブ＆潜水

私は不快に感じてますが、こんな人間のためにストレス感じるのも勿体ない
サウナなんて好きに入ればいいや、と思って、なるべく気にしない気にしない…
良いサウナは良い客に恵まれないと出来ないものだな、と感じます

ドーミーインといえばサウナです。
サウナ室は98℃のドライ、水風呂は15℃、外気浴スペースに椅子3脚(オットマン×2、風呂の縁×1足置き可)、室内にも椅子1あり。ビジネスホテルサウナとしては完璧に近いセッティングです

旅の疲れと前日からの披露もあって、超絶気持良いサウナ体験が出来ました。
平日の空いているサウナ目当てでドーミーインに泊まりたいくらいです。

幸せなととのいでした

GW旅行の運転で疲れた体を癒やしにホームサウナへ。混んでいると思いきやむしろ空いてて良き

リニューアルして少し熱くなったサウナが効きました。
ドラクエ行動の若者数組居たのが残念でしたが、ほぼ完璧な3セッショでととのいました。気温もちょうどよい時期ですねー

おじさんの汗にはサウナ室を良くする効果があるのか…

リニューアル後初めてのホームサウナへようやく訪問

サウナ室がリニューアルされて、上段の席が広くなった？感じ。温度も6〜8℃上がって92〜96℃くらいになりました。30分ごとのオートロウリュウは個人的には中途半端な感じがしました。あって悪いことはないですが
温度上がって、オートロウリュウでサウナ室の湿度も上がり、各サウナーの平均滞在時間は短くなるかも。ちなみに私はあまみバッチリ出ました。

が、ととのえず


私が居心地の良く感じるサウナ室って、大垣サウナとか北欧とか年季の入ったサウナ室なんですよね。そのあたりの設定に近づいた気はするのですが、なんとなくリニューアル前のほうが良かったような気がする。
まさか、サウナ室も酒室のように部屋に住み着いたサウナ菌によって味が出るとか…おじさんの汗で良質なサウナ菌が育つ、なんて考えると気持ち悪いけど（笑）

とはいえホームサウナのリニューアル歓迎します。次は食前のコンデション良いタイミングで来よう。

2日連続のきなりの湯
男湯、女湯入れ替わりでどっちが男湯のレポートになるのか…
サウナはレイアウト違いますが、同じくらいのサイズ(上段詰めれば4人、下段2人くらい)。温度は100℃のドライな感じ
こちらは導線素晴しく、サウナ室から直接外へ出れる。そして、水風呂は屋外。水風呂は常温と思われ、体感14℃くらい

昨日のレポートにも書きましたが、山奥の温浴施設の割になかなか良いサウナ。欲を言えばインフィニティチェアがあれば最高

1日釣りして→サウナ。最高です。