ヘビー・ウェザー

シンプルにして十分。優良サウナ

池原ダム釣行の夜はサウナです。サウナはシンプルなドライサウナに適温な水風呂
何より人里離れたこんな山奥で静かにサウナ入れるだけで優勝！

最後は温泉で〆
ここは温泉の質も素晴らしいのです。1日の疲れが取れます

レストランのご飯も旨い！珍しい鹿肉×豚肉ハンバーグ定食！奈良の山奥ならではの鹿肉最高です

I love スパ・アルプス

北陸サウナの聖地、スパ・アルプス最高です
10〜12分×3セット、休憩は外は寒いので中メイン

ヨガで教えてもらった4・4・6・2呼吸法で休憩してみましたが、ととのいに効くかも

流石はドーミーインサウナ！素晴しい！

何を隠そう、私はドーミーインがきっかけでサウナ好きになったのです。ホテルサウナはタイミングにもよるけど、空いていて、時間を気にせず動けるので好きです。
今日は8分✕3セットで気持ちよくととのいました。最後に温泉で暖まれるのも最高です。
実は一番好きなのはドーミーインサウナなのかもしれない…

明日は北陸サウナの聖地。スパ・アルプスへ！こちらも大好きです

3連休ラストの花しょうぶは空いていた

10、8、8分で3セット

なんだかよくわからないけど、最近サウナが気持ちよくない…
体調イマイチ元気がないせいなのか？（カラダに力がこもってないというか、貧血？エネルギー切れ？みたいな感じ）
季節の変わり目だからでしょうか。しばらくサウナ休もう

サウナの敵？現る

昼食後だったから？10分2セットで少し気持ち悪くなったため、無理せず終了

昨日妻と一緒に始めたホットヨガのせいか、クタクタになるのが早かったかも。ホットヨガに通うとサウナ頻度は確実に減るなぁ…

12分✕3セット
最後のセットでは完璧なタイミングでアウフグースが始まる！水風呂もしっかり決まって、アディロンダックチェアーも確保！
これは完璧な整いが待っている！の、タイミングで外でパトカーのけたたましいサイレンが！

地域の平和を祈ります…
ま、しっかり整いましたけれども

10分10分12分の3セット
最後水風呂長めで、整いましたー

12.10.10分で3セット
水風呂は短めに30秒
休憩も短めに、最後炭酸泉で暖まって終了

ととのいよりもリラックスを重視
気持ちよかったー

温度差最高、大垣サウナ

10分✕3セット
昼ご飯に高い寿司を食べた後だったのが良くなかったのか、珍しく最初にお湯浸かったのが良くなかったのか、両方か、1セット目が少しきつかったですが3セットで気持ちよく終われました

大垣サウナは112℃のサウナ室（合ってる？いつも温度変わらない気がする）と、冷たい地下水の水風呂の温度差が素晴らしく、あまみバッチリ
心地よいセッティングです

サウナ初めはホームサウナの花しょうぶ
ドライサウナで12、10、15分の3セットでととのいました。
最後塩サウナ1セットして、炭酸泉で暖まって終わり。

常連のベテランさんの声でかい以外は、やや混みでしたが快適でした。

今年も宜しくお願いします

昨日がととのい納め出来なかったので、連日の訪問
12分3セット、今年の1年を振り返りながらすっきりととのいました

ホームサウナの花しょうぶ、今年1年お世話になりました

なかなか忙しく、久しぶりのサ活
10分✕2セットに、最後はアウフグースで12分

ただし、スケジュールの都合で食後だったのがいけないのか、ととのいはダメでした

これではサウナ納にならず！

久しぶりのホームサウナ
サウナ室の温度少し下がった？上段89℃で長く居られます
12分3セットでしたが
本日は休憩うまくいかず整わず！

ドーミーインはサウナ推し

自分がサウナ好きになったのはドーミーインからだったりする…そして、立派なドミニスタでもある

ホテルのサウナとしては立派な100℃超え、水風呂は13℃とハード設定

体調イマイチなこともあり短めに2セット

ここのドーミーは温泉もなかなか良いです。しっかり暖まって終了

良くも悪くもテントサウナ

テントサウナは輻射熱があるので、場所によってはスネや正面の肌がアチアチ
木の椅子もあついのでマット持参が、オススメです

マナーの悪いジジババが居なくて良い反面、ウェイ系が現れたりするのでそのあたりは当たり外れあります
ただ、施設自体は良いと思いました

気温、日差しがちょうどよく、4セット目でベストととのいが得られそうな瞬間ウェイ系だったのですが…3セットまでで十分気持ちよくなりました

寝不足はととのいの敵

カプセルルームがいびき魔神の近くで、持参耳栓＋備付のヘッドセットの二重防音でも戦えず。ほぼ寝てない状態での朝ウナ

新旧2つのサウナルームで8分くらいに軽く2セット
ととのいよりも眠気が来て、何しているのかわからない状況でした

朝ごはんも辞めて、東京駅でおにぎり買って、新幹線で入眠して帰ります…

上野の夜から、ととのいのプレゼント

Basserオールスタークラシック応援帰りの上野下車。北欧泊。
夜の北欧は素晴しい。サテラシーの高いサウナーに囲まれて、ドライサウナで10、12、12の3セット
外気浴は寝そべりよりも椅子が良かった。トゴールの湯に煌めく証明を半眼で見つめながらイキました

レストランは常に行列のため断念、富士そばでミニカツ丼セット。

大垣サウナのサウナ室はやはり素晴しい

本日は8、8、10分の3セッション
14時頃インしたときには混んでましたが、その後はすき気味に
常連さん多めでしたが、気持ち良くサウナを終えられました。気持ちいいー

会社の後輩のサウナーにオススメされて初訪問

割りと空いてる？のが高評価です（時間によるか）
サウナ室は広々で上段は90℃超えるくらいでしっかり熱くて気持ち良い。テレビ有。
水風呂もゆったりスペース。15.5℃くらいですが、私はゆっくり入れるのでこれくらいが好きです。なお、水流はありません
混んでなかったので、外気浴スペースも余裕ありでした

炭酸不感湯が人気で激混みだったので入れなかったのが残念。気持ちよさそうでした

総じて高評価です。もう少し近所なら通いたい。

逃したととのいは大きい…

久しぶりの開店1番の朝ウナ、しっかり3セット
3セット目はサウナ室最上段で、少し頑張って追い込み、水風呂でしっかり冷やして、お気に入りのととのい椅子も確保！
気温もちょうどよく、風のコンディションも良し、日陰で眩しくもない！
これはベストととのいの予感…

でしたが、となりの親父のいびきがうるさく、ととのいベストタイムを逃して退散…

その後、塩サウナでお肌スベスベになって、休憩スペースで気持ち良く休めたから良しとします👍