SHIAGARU SAUNA 福岡 天神
温浴施設 - 福岡県 福岡市 事前予約制
2025/2/26筋トレ&しあがるサ活レポ
「仕事の成功を祈りながら、しあがった〜！」
筋トレ:サウナ三昧でリフレッシュした3連休明けて仕事もフル稼働！
好調な兆しを感じながらもジムが遅くなったので、負荷かけながらいつもの筋トレメニューと有酸素運動を短くこなす。
本日のサウナ:1時間コース
1セット目:深部
2セット目:末端
3セット目:末端
サ活:いつもより遅い22時台ですが、ヨーガンが休業中だからかやけに利用客が多い。
有酸素運動で心拍数の上がりが早く深部で7分、末端6分と短め。
末端のほうじ茶ブレンドの香りに癒されながら、最終セットで貸切タイミングが訪れたのはラッキー♪
水風呂は45秒といつも通り。
しあがる〜むはまさかのインフィニティチェアに座れないタイミングもあったが、2、3セット目は安心して座る。
寒くてしんどかった2月もあと少しで終わり、仕事がうまくいくことを願う3月スタートの今週末はめちゃくちゃ楽しみ！
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