SHIAGARU SAUNA 福岡 天神
温浴施設 - 福岡県 福岡市 事前予約制
2025/2/23筋トレ&しあがるサ活レポ
「3連休中日も平常通り、しあがった〜！」
筋トレ:3連休中ですがいつもの日曜日と変わらず用事を済ませる。
フィンランドサ旅の準備もありますが、次回のサ旅目処も立って少しばかり計画してジムへ。
ちょい負荷かけて増やした筋トレメニューと有酸素運動完了。
本日のサウナ:1時間コース
1セット目:深部
2セット目:末端
サ活:3連休中日の19時台はやはり利用客多い。
なのでゆっくり2セットしあがるを意識し、深部で9分、末端も9分と長めにしっかり汗をかく。
深部はタイミング良かったのか個人的ヌシ席に座れた。
昨日のサウナハシゴと久留米での飲んべえサ飯ハシゴのリカバリーとして末端の漢方ブレンドの香りは有難い！
利用客多くとも末端入口左側の加湿付近なら多くともしあげる！
水風呂は1分20秒と長いのは利用客が多かったのが影響してるかも。
しあがる〜むは座れないと思っていたが、運良くインフィニティチェアに座れてゆっくりしあげる。
寒さも相まってしんどかった疲労も週末で全回復したのですが、3連休最終日もリフレッシュテーマにサウナを楽しんでいこうと思います♪
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