SHIAGARU SAUNA 福岡 天神
温浴施設 - 福岡県 福岡市 事前予約制
2025/1/29筋トレ&しあがるサ活レポ
「寒さに負けず習慣化して、しあがった〜！」
筋トレ:仕事疲れに極寒で行くのをためらったが、とにかく行ってしまえばどうにかなると筋トレ開始。
必要なメニュー少しアレンジして有酸素運動を軽く習慣化のおかげでなんとか終える。
本日のサウナ:1時間コース
1セット目:深部
2セット目:深部
3セット目:深部
サ活:21時台インで利用客少ないのでフルセット深部！
最初6分、次は7分、最後8分と長めに入ることに。
2セット貸切タイミング訪れ、最終セットでもまさかの貸切タイミングが訪れて個人的ヌシ席で至福のテディベアスタイル。
水風呂は45秒といつも通りなのは外があまりに寒いから。
しあがる〜むはインフィニティに身を委ねて仕事の疲れを存分に癒す。
筋トレ後にホームでしあがる習慣化継続した1月もあと2日頑張ります！
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