SHIAGARU SAUNA 福岡 天神
温浴施設 - 福岡県 福岡市 事前予約制
2025/1/18筋トレ&しあがるサ活レポ
「歳を重ねる前日も鍛えて、しあがった〜！」
筋トレ:しっかり時間を使って全メニューフルコースでこなす。
ジムに入って2ヶ月たち身体が慣れてきたので、新しい機械で新メニューを。
本日のサウナ:1時間コース
1セット目:深部
2セット目:末端
3セット目:末端
サ活:週末17時〜19時の時間帯は激混みするので、19時ちょい過ぎに入るとほどほどの利用客で狙い通り。
深部8分、末端7分ゆったり快適に座って汗をかけた。
サウナ中ドリンクは無糖柑橘でゴロゴロ柑橘の果肉を楽しみながらリカバリー、筋トレ後にピッタリ！
水風呂は1分しっかり筋肉疲労クールダウン。
週末のしあがる〜むでインフィニティチェアに座れて、ホームで前夜祭として最高のしあがり。
明日の誕生日は久々の週末ですが、特別なことはせず好きに1日サ活も楽しんでいこうかと。
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お誕生日おめでとうございます🎊サウナを楽しむ誕生日、最高ですね😊
とりこだまさん、ありがとうございます！日曜誕生日存分にサウナも楽しもうと思います！
お誕生日お愛でとうございます㊗️🎉
ジャグさん、ありがとうございます！
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