パンダ・リ―

【ワイルドな水風呂】主人のお供で南半球はニュージーランドへ。きのう唯一のサウナチャンスがこちらのスパ、テカポ温泉。ミストサウナはtooマイルド。10人入る広いひな壇二段のドライサウナはごく普通…butロウリュし放題♪音更「鳳乃舞」と一緒TYLOのストーブはバリバリ元気。温度計で92℃のサウナは蒸気天国。１段目でゆっくり汗かくロシア人カップルを怒らせない程度に一人熱波祭り。渋谷「サウナ道場」の"道場破り"のロウリュの興奮を追体験っす（笑）

からの、サウナから３歩の水風呂がなまらハラショー。サウナ汗カットなし、ドボンと楽しむワイルドな水風呂。水深はビーチクまで水があるから推定120センチで深め。しかも水温は体感…14~16℃、キンキン。休憩は徒歩20歩のスパゾーンで外気浴。しかもこれからの北海道の外気バリのグルシン！ちょっと冷えたので不感浴35℃⇒38℃スパで仕上げ。ありがたいサウナブレイクでうっかり4セット。

サ飯はテカポ湖畔の日本料理「こはん」。

【十勝最大級】帯広やよい乃湯乃は、浅野社長の温浴愛がハンパない！フィンランド式サウナ導入秘話を伺ったっす。https://sodane.hokkaido.jp/column/202408310500004711.html

【押忍！押忍！】場所は渋谷のスクランブル交差点そばの繁華街「渋谷センター街」。土俵か空手道場を彷彿、あぐらで座るサウナ室では。毎時10分、30分、50分。20分ごとに「道場破り」と呼ばれる熱波稽古が行われていた！

黒シャツの「師範」が登場。大きなじょうろからヒノキのアロマ水を♪ジュジュジュジュジュ〜　からの、うちわで蒸気をバサバサバサバサ〜　

さらに最後は希望者は挙手でおかわり熱波、追い込み熱波組手。「押忍」と言うまでバサバサバサバサ〜　め、めっちゃアチアチ！大発汗！仕上げの水風呂はグルシン9度！ま、まさかサウナで「押忍！押忍!」叫べるなんて（笑）熱波稽古を1時間できっちり3セット。押忍！押忍！

【生姜LOVE】生姜水飲み。生姜ロウリュで汗かき。生姜の15℃水風呂で乾きを癒し。休憩前には特製生姜の味噌汁「サミソ」でととのい。サ飯はこだわりの生姜焼き。生姜で元気になる赤坂街なかサウナ。生姜ばりに元気をくれる接客もサイコウざんす！

【一人サウナ合宿】夜5セット、朝もうっかり4セット。サ室は温度計で上段92度湿度30%、下段70度湿度60%。オートロウリュは20分に1回、なんと1回30秒！さらに、床のスノコ下を見るとチョロチョロ水が流れてるざんす〜　露天の地下水水風呂は夏なのにすでに15度。外はあいにくの雨ながら屋根があるんで濡れ知らず。出張合間にうっかり、がっつり、サウナ合宿ざんす。

どこでもサウナ「ハルビアサウナトレーラー」が本邦初公開！大和ハウスプレミストドー厶で開催したサウナイベントの話っす〜
https://sodane.hokkaido.jp/column/202408240500004725.html

【ひな壇3段目】夕方、日帰りイン。18時熱柱カツマタ支配人の熱波は、語りマイルド蒸気はハード。冒頭6分ドア開いてロウリュ、すでにアチアチ。締めて本番、二段目でも20分弱の熱波サービスに悶絶。黄金グルシン水風呂→13度推定水風呂→ギャラクシー不感湯で早くも宇宙へ（笑）最上段は今日も遠かった！

熱波あとの2セット目は蒸気天国。３段目激烈蒸気であえなく昇天。のむベサでわちゃわちゃ♪

【朝ウナ】新宿野戦病院観て、速攻寝たら…もんげー爆睡！朝3時前にパキ〜ンと起床。前夜の十勝ガーデンズのサウナ効果にまちがいなし！

からの、札幌出張で清田ほのかで朝風呂朝ウナ。ロッキーロウリュ時間前なるも、３段目で室温90度あ〜んどほのかな湿度、ほのかだけに〜。シルキー風呂など巡り3セット。水風呂、キンキン16.9度はありがたし。露天風呂の風がよく廻りサイコウざんす。

意外だったのはあの暴力的な蒸気のミストサウナは朝はマイルド。ちょっち寂しかったっす（笑）

【快眠対策】あす早朝勤務なので、グッスリ快眠せねば…　昼ジョイフィットでチャリとサウナで汗かき、夕方十勝GH へ。とはいえ北海道十勝も暑い中、モール温泉30秒行水、からのサウナは短め、水風呂あ〜んど水シャワーたっぷりの変則ルーティンでサクッと3セット。最後は半外気浴スペースの人工芝でわがままボディをゴロゴロリ。すずめのさえずりと街頭放送を聞きながら、ガッツリととのったっす♪焼き鳥を焼く匂いも、わるくないっす（笑）

サウナ→水風呂→花火でととのう！ベイラウンジがホー厶のザクおじパイセンが実現に汗かいた「海風サウナフェス」の話っす♪https://sodane.hokkaido.jp/column/202408170915004696.html

【熱柱カツマタ師】大丸札幌店「サウナが好き by 大丸サウナ部」、くみちょとのトークショーにご来場いただいた方、あ〜たす！イベントは月曜まで、土曜は白間さんもいらっしゃいますし、サ飯が旨い！サウナーしかいない！初日の今日は豊澤瞳さん、おエレガント師らサウナ伝道師もいらしてました。ambitiousもチャーミングで癒されたっす。ぜひっ！

で、トークショーでサウナばりに汗かき、汗を流しにセンチュリオンへ。ちょうど熱柱カツマタ先輩19時熱波に参加。あ、あ、熱い！！（笑）ブロワーでサ室の天井に風を送れば…ミントのアロマ蒸気がわがままボディを襲来！！真夏のエジプトの砂漠よりも灼熱だったっす！！途中水風呂入って、再度参戦。湿度地獄！！あ〜たす♪2セットで昇天。リクライニングでファイターズの勝利を見届けゲームセットざんす〜　※画像は大丸サウナが好きイベントのサ飯！ロウリュチキンラーメン、マーラーラム丼。あすは帯広の豚丼きくちやさんも登場

【旨辛ゴマ味噌麺】大丸札幌店「サウナが好き by 大丸サウナ部」参戦前にまずサウナ！水素風呂でヒルナンデスの大阪コリアタウン食べ歩きを観ながらゆックリ下茹で。13時サイレントロウリュ熱波は、澤口マネジャーが登場。うっかり澤口コールしそうになるもサイレント回なんで自粛（笑）力強いタオルさばきはさすがざんす。レモングラスのアロマ熱波に、気分はボホール島の浜辺に飛んだっす♪サ飯は高森シェフ監修「旨辛ゴマ味噌󠄀麺」。夏にピッタリ、旨辛〜

【東京新聞】レインボーさんの清掃活動の記事にととのう！https://www.tokyo-np.co.jp/article/346861

【NEO銭湯サウナ『菊の湯』】アサヒサウナ桐原パイセンがニュー銀座サウナに続いて手掛けるのは、懐かしいけどシャレオツなNEO銭湯！まもなく復活、菊の湯の魅力を聞いたっす〜
https://sodane.hokkaido.jp/column/202408100500004671.html

【ふく井の滝】夕方サウナイン。濃厚モール温泉、からのフィンランドサウナは蒸気で激アツ！遠隔スイッチには「地獄なんちゃら」と新たに表記板が登場。スイッチでも、セルフでも、ハルビアレジェンドの蒸気はたしかに地獄サイコウ（笑）

からの、壺水風呂は今時季ちょいぬる体感19度。なので…プレミアキャビン札幌で親方が提唱したシャワーととのいを実践すると…なまらイイっす♪具体的にはカランにイスを置き、廻りに人がいないことを確認し。あとはひたすら水シャワーでわがままボディを冷却。1分やれば、体感は超キンキンに！お試しあれ〜〜〜♪

【きくちや】ベンチ、背中筋トレ、バイク。からの、汗拭うために仕方なく大浴場へ。軽く2セット。ロウリュ時間外すも適湿めちゃアツ。水風呂は体感17度で冷涼感あり。シャワーはさらにキンキン。サ飯は帯広競馬場場外、ご主人も女将もサウナー「きくちや」で珍しくジンギスカン定食。これで午後も頑張れそうっす（笑）

【サ飯も絶対王者】汗激フェスの「ハルビアランド」、ご来場いただいたサウナーの皆様、あ〜たす！明けて休みのお昼は久しぶりに二コーリフレへ。バイソン島田師の熱波は、猛烈爆風ストロング！ロウリュ旋隊メンバー入りへの強い想いは、力強いその熱波よりも熱かったっす（笑）16度の地下水の巨大な水風呂で昇天ざんす♪今日のご同輩は体を鍛えて節制してる若い人が多いのも面白かった。船橋から社員旅行の間隙をぬってやってきた遠征できたというサウナーと愛煙室でサウナトーク。あ〜たす。

からの、ランチサ飯は期間限定涼麺フェア「スタミナピビン麺」。旨辛〜♪リフレのサ飯、北の絶対王者に名の通り、サウナのととのいを加速させてくれやすね〜。

ジジイサウナーとしてリフレがうれしいのは、日経道新、文春、新潮、財界さっぽろがあるざんす。

【サウナ珍百景】ドー厶で大活躍ありがとう、ハルビアちゃん！珍しいサウナ珍百景を目撃。ユニックで釣り上げられて去って行く愛しきハルビアサウナたち。5つのサウナの撤去はわずか90分！

ハルビアジャパン with HTBサウナ部 presents 『ハルビアランド』は、気がかかりだった水風呂が17度。からの、サウナハルビアジャパン提供5つの宅サウナ。刮目はハルビアジャパン笠間社長プロデュース本邦初公開「ハルビアオリジナルサウナトレーラー」。からの、サ飯は絶品カレー13ブランドから選び放題！猛暑に涼しいドー厶で一生忘れられないサ活をぜひっ（笑）

【ギャラクシー風呂】あすの汗激フェスを前に銭湯使いでセンチュリオンへ。19時熱波はお初せいおん師。ハルビアレジェンド→メトスIKIにロウリュを２往復！あ、アッチアチ！猛暑をぶっ飛ばす猛烈蒸気で大発汗。からのグルシン水風呂、真夏にはめちゃくちゃありがたい。さらにデカ水風呂体感12度、キンキンを二度づけ（笑）〆のギャラクシー不感湯、だ〜いぶヌルくなってきたっす。絶賛調整中だそうっす。

サ飯はお得なマーボー丼、旨辛！