パンダ・リ―

いいお湯、いいめし、いい水風呂っす。縦広サ室もピカピカ。

夕方サウナイン。お湯がいいので下茹で、水通し。

からの外気浴はお初、露天風呂に足湯する「足湯ととのい」で、

サウナ7分
水風呂1分
外気浴7分
を3セット

おかわり1セット　　

旨いサ飯

〆で温泉、からの水風呂

あ〜たす！

☆主人が3分3セット、水シャワーまでやったらしくウレシイっす（笑）

朝ウナ、ちょいとLateに9時半サウナインっす。

サ室のTVは高校野球、暑い中での熱いプレイにしばし没入。　

サ室にTVがある訳、きょうは納得できたざんす～。

途中のNewsでは「朝から真夏日です。水分と休憩をしっかりとってください」。

サウナーは灼熱のサ室で鍛えてるから熱中症はあれっすが。

「そうっすね、水風呂でたら休憩、水分しっかりとりやす!」

素直に思えたざんす。

サウナ：7分(90℃)
水風呂：1.5分(17.7℃)
休憩　：8分ととのい部屋ミストサウナ

最後は休憩なし水シャワー
さくっと3セット、あーたす！

【一時グルシン？最狂水風呂でととのう】

○熱熱&匂いいいフィンランド式サ室
○冷え冷え水風呂
が忘れられ~ず。
またまた仲間と夕方泊まりでサウナinっす。

14.7℃だった水風呂、施設の水温計では一時グルシン！あとで実測せば11.4℃!!水が痛く30秒で急速冷却されたっす(笑)

結局
夕方:6セット
寝る前:軽め3セット
朝ウナ:5セット

ととのいすぎたのか。朝ウナ後に主人（妻）に小言言われ…悔し紛れに洗面所にあった注意書きを意味もなく「毛染め禁止！毛染めはだめ!」と繰り返し繰り返し言い帰したら…可笑しくなり笑いが止まらなくなる”笑いととのい”を初体験ざんす(笑)ヤバイ、俺。ヤバイ、センチュリオン…。

写真はサウナ飯、金富士のやきとり！

【フィンランド式サ室とキンキン水風呂でととのう】

北海道東部釧路二泊三日、二施設18セットの旅。からのサウナがウリらしいこちらへ。当然さんも書き込んでたんで期待もmax。さすればここはまじヤバイっす。何がヤバイのか。ダブルで7300円（2名）のLow priceなのにリノベできれいで…

・地下のspaはぴかぴか！
・サ室はひのき（推定）でいい香り！
・Metos社のサウナ石一杯のドラム缶形ikiストーブは自動ロウリュでフィンランド式！
・10人楽勝のサ室は室温100℃！
・導線最高！サ室横に水風呂&ととのいイス2つ！
・水風呂水温…な、なんと14℃！

激しくヤバイっす。しかも夜3セット、朝は朝食はさんで6セット堪能、しかもほぼプライベートサウナ状態だったっす！あーたす！

北海道東部、港町釧路の名高い老舗の銭湯サウナでなんとか30分2セット！

・導線完璧！サウナから風呂、水風呂は二歩！露天外気浴まで10歩！
・水風呂キンキン！体感13℃！
・サウナは98℃で広し！
・なんとタオルレンタル料無料（だった気が！しかも二枚）
・おかみ親切！
・サウナー必須大塚製薬ソフト飲料各種あり

気持ちも熱くなれるサウナざんす～