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スポーツジム - 北海道 帯広市
2025.03.16
18回目の訪問
【夕方２セット】夕方に、ジョイフィット。チョコザップばりに短時間で休憩なしで走りと筋トレ。心拍数やや高めの中、サウナは自分の時短サウナ記録更新。サウナ５分→水風呂20秒→サウナ３分→水風呂２０秒。休憩は髪乾かし着替えながら、退館時の粉雪混じりの冷風で大休憩。悪くないっす〜
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