北のたまゆら 桑園
温浴施設 - 北海道 札幌市
フィンランドにはサウナが（個人宅もいれてと思われますが）200万個もあるんですよ、とフィンランド人のお客様にきのう聞いたっす。自分には、たまゆらがある。休日もたまらずたまっち、あさからサ活ざんす。
1set
サウナ5分、水風呂1分、外気浴2分。
軽めの負荷で気分をサウナmodeに
タオル交換のため休憩3分。これが、ととのい実感タイムに。
2set
サウナ12分、水風呂2分、外気浴5分
負荷増やし、水でリラックス。からのマイナス3℃の外気は気分すっきりbutからだの負荷はmax！
休憩5分、かんぜんにととのったっす。
3set
サウナ12分、水風呂3分、外気浴5分
意識が消えそうな感覚に眼を開けると、湯気が寒さで景色は霧状態。気分はすっかりヘルシンキの屋外サウナにいる感じっす。
休憩5分、心身軽く、多幸感のみ。
温泉内風呂でゆったり〆たっす。
追記
半袖で寒くない！サウナマジックも初体感。
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