パンダ・リ―

2020.01.19

2回目の訪問

16時台でサウナ激混み!サ活ブ―ムを実感っす。

・サウナ10分、水風呂2分、外気浴2分
・サウナ12分、水風呂2分、外気浴3分

が、
タオル交換で中断!!
やむなく?温泉3分
水風呂2分外気浴2分。

気を取り直し
・サウナ5分、水風呂2分、外気浴3分
でなんとか1時間強で3セット!

☆ニコ―のロウリュウに慣れたのか、普通の90℃で10分は平気になったっす。
☆この時期の外気はフィンランドと変わらず?きょうは暖かめで0℃

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