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えんさん

2024.02.20

25回目の訪問

寒暖差で体調崩しそうな休日最終日。
午前中はマッタリし午後からジムからのサウナ♨️

トレッドミル　5k
サ　12分✕3
水　20秒✕3
癒　5分✕3
湯　3分✕1

ととのいafterは仲間と牛角さんで水分補給いたします😆

男

  • サウナ温度 72℃
0
15

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