えんさん

2024.02.17

24回目の訪問

久しぶりの土日休みの初日は、少し肌寒さも感じるところでしたが晴天!
となれば、いつものルーティン。

屋外ジョグ 15k
湯 3分✕1
サ 12分✕4
水 20秒✕4
癒 3分✕3

明日も天気が良さそうなので、仲間とジョグからのサウナ😊楽しみでならない。

  • サウナ温度 75℃
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