えんさん

2024.01.25

19回目の訪問

サウナ飯

寒波襲来の佐渡ヶ島でありますが、降雪は大したことはありません😆
今日は休みですのでトレーニング&サウナからの久しぶりに外呑みに。
佐渡もこれから大地震がくるそうなので、備えはしつつ日常を過ごしております。

トレッドミル 10k✕1
サ 12分✕3
水 20秒✕3
癒 5分✕3
湯 3分✕2

不安な日々が早く納まりますように。

よねやま

塩ラーメン

潮の旨味がたまらない。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 74℃
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15

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