ROOFTOP
温浴施設 - 東京都 杉並区
IN11:00頃→OUT13:00頃
朝からオオタニサンの一挙一投足に釘付けになっていたけれど、毎週のルーティーンは変えたくない。
後ろ髪引かれる思いでROOFTOPへ。
やっぱりみんなオオタニサン見てるのかな？
近年稀に見るレベルでガラガラのサ室。
毎時混雑するアロマロウリュウが、開始時サ室には私含め2名って何事か？スゴイネ！オオタニサン！
案の定、試合が落ち着いたであろう13時頃から人出がチラホラ。
今日のアロマは11時が青森ヒバ、12時がベルガモット。
人が少ないこともあり温度計は110℃をさしていて、床に足をつけてられないレベルのバチバチ高温。
こんな日はストーブ前面の上段に座り込んで、とことん追い込んだところに、12℃水風呂で体をギンギンに冷やして日差しを浴びながらの長めの外気浴。
最高気温23℃の外気浴は素晴らしい！ルーフトップの本領発揮だ！！！！
外気浴が寒いこともあって無理矢理4セットしていた冬だけど、これからはその分ゆったり休憩してリラックス重視に変更しようかなー
余談ですが、明日はROOFTOPはお休みだそうです。
行かれる予定の方はご注意ください。
サウナ：8分 10分 8分 12分
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット
男
-
110℃
-
12℃,15℃
0
20
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