2023.02.14

10回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

11:00頃IN→13:00頃OUT
ポカポカ陽気に誘われて…誘われなくても休日のルーティンなので、ROOFTOPへ。

水風呂横に新設の木製ラックを発見!大容量!
私の知ってる限り3代目かな??
お客さんの要望をすぐに汲んでくれるこのスピード感、すごく嬉しい!
あとはみんなが綺麗に使ってくれることを願って…。
(使用済みのタオルを放置したまま帰らないでね)

サ室は100℃ほど。混雑度も、サ室上段が埋まるかなーくらいの適度な人混み。
今日のアロマロウリュウは、11時はペパーミント、12時はレモン。12時はアロマロウリュウの直後にオートロウリュウが作動して、湿気ムンムンで汗が滝のよう。
今日は体調がすこぶる良い!!!!
最終的セットだけ少し頑張れて12分。からの、15度の冷たい方の水風呂へ…至福。

暖かくなってくると、外気浴が捗る。
ギラギラ照りつける太陽はまだ遠いけれど、あと少ししたら暖かくなる。それを思いながら今だけの寒空でととのう。それもまた、よし。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 1.4km

幸さんのROOFTOPのサ活写真

横綱三四郎 西荻窪店

国産牛カルビ定食(肉1.5倍)

サウナ後は体が肉と塩分とビールを求めてる。千べろセットでいい気分。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
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