グランドサウナ心斎橋
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
・薬草スチームサウナ
86bpm→164bpm(10分)
83bpm→149bpm(10分)
85bpm→141bpm(10分)→146bpm(GS砲)
明確な熱さの切れ目はなく腰まで温まる。
心拍数の上下は鈍くなるが、3本目も汗はかなりでた。
締めにGS砲を一回放つ。苦しさはないが明確に心拍数が上昇した。
大変結構なおスチーム加減でした。
・休憩
室内側と外気浴のアディロンダックチェアーで比較した。室内のほうが風がない分肌の変化を感じやすかった。
Irish pub Shamrock 'N' Roll Star シャムロックンロールスター
豚肉のサイダー煮込&サイダー(同じ銘柄)
酸味のあるポトフ風の仕上がり。サイダーは甘味と酸味の・・等と書きたいが、ホットチリ高菜で舌がほぼ麻痺
サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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