Kaz

2024.12.22

10回目の訪問

怒涛の忘年会ラッシュも終わった。
朝起きると「もう二度と酒は飲まない」って毎回誓うのだが、夜にはすっかり飲んでいる。
そんな自分と決別しようと心に誓い、今日も筋トレと有酸素。

代謝が上がった状態でのサウナは素晴らしいほどの発汗で、毎回感動すら覚える。

酒を断ち、クリスマスからの年末年始を乗り越えられるか。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 19℃
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