Kaz

2023.05.15

9回目の訪問

土曜日にリビングで寝落ちし
風邪をひいてしまい、微熱の週末。

たくさん寝たのですっかり元気。

サウナで汗を流して仕事開始。



サウナ:8分 × 2
水風呂:0.5分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 8.7℃
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