地図からサウナが探せる！

夏虫のお湯っこ

ホテル・旅館 - 岩手県大船渡市

ちゃん丁目の下新屋物語

2023.08.31

354回目の訪問

スーパーブルームーン🌕️の夜は…サウナですよね！今日も１日お疲れ山⛰️ちゃんです。

朝は脚&肩トレ💪昨日まであったはずのすねの筋肉痛は何故か消えてたけど脚トレの日だったのでHIITはなし🙅‍♀️

月末なので仕事は忙しい💦
それよりもいつも通りに段取り出来なくて頭パニック💫頭パンパン🤯だけどとりあえず一段落したけど、夏っちゃんへ行くにはちょっと遅い時間だったけど、こんなに頭が煮詰まってた時こそサウナやろ！ってことで19:30にイン！

ジョーレンズはおらんなぁ…と思ってたらまさかの去年までの駐在さん👮‍♂️が😳
お久しぶりですと挨拶からの最近居ないイケオジの悪口←で盛り上がる(笑)
火曜日は映ってたテレビが故障中で映らない。最高だ。もう閉店まで映らなくて良い。
時間はないので、休憩なしで3セット！からちょっと休んでさらに1セットの4セット！ありがとうございます👍

今月は43サ活！24施設お邪魔させて頂きました、ありがとうございます🙏

ちなみにダイエットを初めて約1年になりました。本当なら明日か明後日に発表しようかと思ったけどサ活だったり体重計に乗る暇が無さそうだったので今日の数字で。
去年の9/2から体重は-11.45㌔。体脂肪は-6.5㌫でしたが、最低の目標だった体重は65㌔以下、体脂肪18㌫以下の目標には程遠く⤵️
これではダイエットしたなんてとても恥ずかしくて言えない、やってないと同意語。
正直、皆さんには何も関係もないことだし結果を書いたところでだけど、自分への戒めの意味を込めてここに😤
とりあえず下方修正し、上記の目標を年内中には達成したいところだけどこのペースだと難しいか！？
1年でこれだけしか出せなかった結果に反省・学習・修正を📋️
とりあえず約1年経過しましたが、あまりにも不甲斐ない結果となりましたので引き続き、継続して行きたい所存でありますので今後共宜しくお願い致します🙆‍♀️