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夏虫のお湯っこ

ホテル・旅館 - 岩手県大船渡市

ちゃん丁目の下新屋物語

2023.06.12

327回目の訪問

昨日はトレ休みだったし、昨晩はたくさん寝たので元気に朝トレ💪
今まで100㍍ダッシュ8本のHIITだったが20秒バービージャンプ10秒レストの８本に切り替え🔁時短🙆‍♀️
からの本日も全身トレ💪体重は減ってないので本当に効果が出てるかは懐疑的🙄相変わらず肩と腕は弱い🥵

安定の月曜日なので夏っちゃんへ。
右夏！
残念ながら㌧トゥおじさんが居る。腹を括ってイン！
サ室へ入るとイケオジと㌧トゥおじさんとの3人。いつものメンツと言ってしまえばそれまで(笑)
1セット目はエンペラー後の様子。
水風呂は何時もよりちょっと冷たくて気持ちいい♨️まだまだ14℃台をキープ！
㌧トゥおじさんと時間をなるべく被らない様にと無駄に休憩して入るもしょげ夏タイムだったので長めに入る㌧トゥおじさん⤵️
3セット目はこれからエンペラー！だったので熱いサ室が嫌いな㌧トゥおじさんは浴室内の椅子にずっと座ってる。その間に気持ち良く蒸される🎵
4セット目行ける時間だったが、どうせしょげ夏タイム入りだったので3セット！有難う御座います👍

現在の筋トレが全身トレをしてるけど、毎日全身トレするのは良くないとかなり見る👀
んー、だからと言って何もしないのは性に合わない…結果を早く求めちゃいけないのは解るんだけど求めちゃうよなぁ…
今週はとりあえず予定通りにトレ💪して、来週から分割法で筋トレしていった方が性に会うのかなぁ🙄
とりあえず予定通りHIIT筋トレとトレミにしときますかね🤔