サ藤サ太郎

2023.09.13

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 3、12分×2
水風呂:2分 × 5
内気浴:10分 × 5
合計:5セット

家の近くにあるスーパー銭湯へ♨️

受付で館内着とタオル2枚そして岩盤浴セットをもらい、2階の男湯へ。

更衣室は広めです。大きいロッカーと小さいロッカーがあったので、今回は大きい方をチョイス。更衣を済ませ早速浴室へ😄

カラダを洗って炭酸泉でウォーミングアップした後、入り口前に置かれてあるサウナマットを1枚取って早速フィンランドサウナへGO🇫🇮

3段のサウナで最大12人位入れるかな?

テレビ有りです📺

毎時15分と45分にオートロウリュウがあります。

10分入って水風呂へ。

水風呂はちょうど良い温度⭕️しっかりと身体を冷やします🥶

次に椅子に座り内気浴で整えます。頭がグルングルン回ります😵‍💫

10分間かけてしっかり整え1セット終了。

今回は4セットサ活の後、館内着に着替え、休憩ルームで1時間半仮眠した後、1セットの追いサウナを行い帰宅。

延べ6時間、しっかりサウナを堪能しました😀

この投稿が皆様のお役に立てば幸いです。

中華や

五目チャーハン

自転車で10分のところにあります

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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