ハルス

2024.03.09

85回目の訪問

今日は子ども達が多かったですね。合宿か何かかな?入浴後、食事処で子ども達がご飯食べてました。

①サウナ8分→水風呂30秒→外気浴3分
②サウナ12分→水風呂30秒→外気浴3分
③サウナ12分→水風呂60秒→休憩3分

風が少しあったので外気浴はちょっと寒かったです。
水風呂は少し温かく感じました。

ハルスさんの砂払温泉のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
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