おーず

2023.04.13

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂が本当に気持ちいい。

最近1セット目が1番整う。
サウナ室もやっぱり1セット目が1番体感が熱く感じる。
休憩中、目を開けたくない程整った。
改めて水風呂の大切さを思い知らされた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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