おーず

2023.02.20

3回目の訪問

サウナ:8〜10分 × 3
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
水シャワー1分 × 1
合計:3セット

一言:仕事の関係で月曜日は安定のゆたりん。
今日は外気浴が寒く感じた。
でもさっぱりしました!

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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