絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

m-toru

2022.04.18

183回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

今日もいつもの銀座湯さんへ
月曜日夕方は比較的空いてる
快適に3セット
あまみバッチリでスッキリ爽快

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
443

m-toru

2022.04.15

182回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

仕事終わりに銀座湯さんへ
夕方からちょっと冷えてきたからサウナとお風呂で温まる
今日もありがとうございます

サウナ:10分、8分、8分
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
508

m-toru

2022.04.14

40回目の訪問

夕方から仕事
その前にササッとサウナでリフレッシュ
雨の予報で頭が重いが3セット終えた頃にはもうスッキリ
今日の水風呂はいつもより温度高めだった
それはそれで悪くは無い

気持ちよすぎて眠くなってきたかも
仕事にさしさわる
まぁ頑張ろ!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
455

m-toru

2022.04.12

181回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

今日も1日暑かった
ゴルフラウンドで暑さとかなんやかんやの疲労を癒しに銀座湯さんへ
熱々サウナで汗を流し身も心もスッキリ
程よい疲労感
ぐっすり眠れそう

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
452

m-toru

2022.04.09

180回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

夏のように暑かった1日
近所の銀座湯さんで、汗を流す
水風呂が気持ちよすぎて、長いこと入ってもーた
さっぱりして最高でした

サウナ:10分、9分、7分
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
515

m-toru

2022.04.08

1回目の訪問

二条ViViで映画を観て、そのまま歩いて五香湯さんか、白山湯さんへ行こうと思いテクテクと・・・
せっかくここまで来たならば、気になっているベッセルホテルカンバーナさんへ行ってみようと、足を伸ばした。

フロントで日帰り入浴とお願いし、1000円支払うと、奥からバスタオルを持ってきてくれ、ラウンジでのドリンクバー使用OKとエレベーターまで案内して頂いた。(カードが無いとエレベーター乗れない)
2階の浴室に入ると、綺麗な洗い場
頭と身体を洗い、先ずは下茹で
お湯も気持ちいい
体を拭きサウナ室へ90℃そこそこの温度
マットが敷かれている上段に座る
静かな室内
外のお湯が流れ出ている音がする
誰もいないサウナ室でゆっくり瞑想
10分で汗だくになり水風呂へ
おっ!冷たい
期待していなかったが、そこらの水風呂よりきっちり冷えてる
温度は12℃程
熱々の身体が一気に冷やされる
休憩は洗い場の整い椅子(二脚)
3セット貸切で堪能させて頂きました

風呂上がりはラウンジでドリンクバーを飲んでバスで帰宅
交通の便としては、なかなか行き辛いが、機会を見つけてまた来たいと思う
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
447

m-toru

2022.04.07

39回目の訪問

ゴルフ終わり はなの湯さんでサ活
足腰筋肉痛なのか筋肉疲労からか、ダルいし、痛いし
そんなこんなでサウナで疲れを癒す
外気浴も気持ちいい風が吹いていた

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

続きを読む

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
415

m-toru

2022.04.04

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

心斎橋パルコで開催のサ展に寄ってから、歩いて初アムザへ
少し道に迷ったけど無事到着
受付のお姉さんの丁寧な説明を受けいざっ!
頭体を洗い、露天風呂で下茹

先ずは高温サウナ
上段で10分ほど
いい汗かいた

セルフロウリュのフィンランドサウナ
しばらく汗は出なかったが、一旦出だすともう止まらない
ロウリュしてからはいい感じの体感温度になった13分

ミストサウナも意外とよかった

しばしの休憩の後、16:30のアウフグースをうける
タオルでの熱波
丁寧にみんなに届くように扇いでくれた

水風呂は14℃、17℃、24℃とあり、それぞれの良さがある
自分の好みはやっぱり限界までサウナで汗をかいた後の14℃
外気浴でバッチバチ

漫画も豊富、飯もうまい
これは病みつきになる施設

歩いた距離 2km

生姜焼き定食

続きを読む

  • サウナ温度 45℃,80℃,95℃
  • 水風呂温度 24℃,17℃,14℃
497

m-toru

2022.04.02

179回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

仕事終わりに銀座湯さんへ
いつもと変わらず最高のセッティング
忙しかった今日の疲れを癒してもらいました
今日の湯はフルーツ牛乳の湯でした

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
476

m-toru

2022.03.31

2回目の訪問

春休み子ども達と朝からあがりゃんせでのんびりデー
11時と15時のロウリュウをおかわりまで頂き、駆け込むように水風呂へ
上がって急いで外気浴
4セット共に視界が回ってた
天気がイマイチで露天風呂の炭酸泉からの景色は残念だったが、昼飯も食べ、マッサージチェアも堪能し夕方までゆっくり過ごせました

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.2℃
467

m-toru

2022.03.30

3回目の訪問

水曜サ活

金閣寺湯

[ 京都府 ]

久々に金閣寺湯さんへ
大学生グループが3組ほど
露天風呂は入れなかったが辛うじて外気浴だけは隅の方の石に腰かけさせてもらった
サウナ室、水風呂共にいい温度セッティング
最後にジャクジーで肩腰マッサージして終了

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
433

m-toru

2022.03.28

178回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

眼科終わり帰宅前に銀座湯さんへ
熱々のセッティングのサウナ室
入ってすぐにぽたぽたと汗が吹き出す
水風呂いつもより長めに入り脱衣所で休憩

今日の薬湯はコーヒー牛乳の湯

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
448

m-toru

2022.03.27

29回目の訪問

白山湯 高辻店

[ 京都府 ]

4日ぶりのサウナ
2ヶ月ぶりの白山湯さん
こんだけ間が空くと改めてサウナの良さ、水風呂の良さ、外気浴の良さが身に染みる
天気も最高で心地よい水風呂からの外気浴は脳が揺れてた
最後に露天風呂に入って締め
ホンマに良かった〜

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

続きを読む

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 17℃
455

m-toru

2022.03.23

3回目の訪問

京都 玉の湯

[ 京都府 ]

美容院帰りに玉の湯さんへ
4人入るといっぱいのサウナ室
順番待ちながら3セット
冷たい雨が降っていたのでしっかり温まりました

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

続きを読む

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 18℃
519

m-toru

2022.03.22

177回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

仕事終わりに銀座湯さんへ
いつもどーり速攻で汗だく
程よい水風呂と相性抜群
どんだけ出んねんってぐらい汗かいた

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
472

m-toru

2022.03.20

176回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

仕事前にサクッとサウナ
時間もないので近所の銀座湯さんへ
短時間で3セットきっちり汗かきリフレッシュ完了
仕事頑張ってこよ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
516

m-toru

2022.03.19

175回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

仕事終わりに銀座湯さんへ
寒さがぶり返し、肩こりが・・・
熱いサウナで軽くなった

サウナ:10分、8分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
463

m-toru

2022.03.17

38回目の訪問

ゴルフを終え、近くの蒲生野の湯へ行ったら定休日・・・
ではってことで、少し走って十二坊温泉ゆららへ行ったら、今日まで休み・・・
仕方なく京都へ帰り、家によって回数券をとってはなの湯さんへ
血流バリバリで運動後の疲れと筋肉疲労回復!だと思う
3セット気持ちよくサ活致しました

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
486

m-toru

2022.03.14

37回目の訪問

天気の良い昼下がり
外気浴日和
水風呂はいつもほど冷たくはなかったが気持ちいい外気浴だった

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
517

m-toru

2022.03.13

174回目の訪問

歩いてサウナ

銀座湯

[ 京都府 ]

今日もいつもの銀座湯さんでサ活
しっかり汗かき気分爽快3セット

コーヒー牛乳の湯 初めて入った

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
444