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2022.11.07

232回目の訪問

歩いてサウナ

仕事終わりに銀座湯さんへ
疲れた体に染みるサウナの熱さ
スピーカーの調子が最近悪いのかな?
雨の中にいるような音がしていた
帰り道の心地よい脱力感
これホンマに気持ちいい

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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